vendredi 12 juin 2020




Depuis un an, j'utilise des culottes menstruelles. Ça a été une révélation pour moi, et aujourd'hui, je vais vous dire pourquoi je les aime autant, et répondre à vos questions ! Ce n'est pas forcément évident de se lancer, donc j'espère que cet article pourra vous apporter des informations utiles, vous rassurer, et  peut-être vous donner envie de sauter le pas ! 


Pourquoi je m'y suis mise ?

- Parce que c'est super pratique de ne pas avoir à penser à notre protection hygiénique pendant la journée. C'est même libérateur.
- Parce que c'est plus esthétique que les ailettes des serviettes qui dépassent de la culotte. On dirait juste une culotte normale. Et ça, c'est toujours cool. 
- Parce que c'est meilleur pour ma santé que les protections hygiéniques conventionnelles.
- Parce que c'est moins cher, sur le long terme, que les protections hygiéniques jetables, surtout celles en coton bio, que je privilégie car meilleures pour la santé, mais coûteuses. Des estimations (basses) calculent une dépense d'en moyenne 100 à 150€ par an et par femme.
- Parce que ça produit considérablement moins de déchets que les protections hygiéniques jetables. Une femme jetterait entre 10.000 et 15.000 protections hygiéniques jetables en une vie. Chaque année, ce serait donc 45 milliards de protections hygiéniques jetées dans le monde.

En bref : c'est mieux pour ma santé, mon porte-monnaie, et la planète. 


Celles que j'ai testées


La première culotte de règles que j'ai testé (2019) est la oCulotte classique de la marque française Marguette. Elle coûte 32,90€, est faite de coton bio OEKO-TEX®, sans nanoparticules d’argent et est fabriquée en France. J'ai pris une taille S (36-38), qui me va bien, mais j'aurais aussi pu prendre un M pour être moins serrée à la taille. Ce n'est pas du tout dérangeant ou inconfortable, mais pas super esthétique #coucou-les-poignées-d'amour-qui-ressortent. En terme de design, c'est une culotte très classique,  pas la plus sexy, mais plutôt "sportswear". À noter, la démarcation avec la partie doublée est un peu visible, elle est un peu moins discrète que d'autres modèles. 

Bon plan : Vous avez une réduction de 5% pour 3 culottes achetées, ou 10% pour 6 culottes achetées, donc pensez à faire des commandes groupées avec des copines !


Je voulais également vous parler d'Elia, qui est aussi une marque française, fondée par "deux femmes entrepreneuses aux préoccupations ordinaires, qui souhaitent simplifier leur quotidien sans sacrifier leur santé". J'ai immédiatement accroché à l'univers et la philosophie de cette marque, à son style, et au fait que les produits soient 100% made in France (et certifié coton bio Oeko-Tex®). Je salue aussi l'engagement de la marque dans la lutte contre l'endométriose, une maladie gynécologique chronique qui touche 1 femme sur dix. 10% de leurs bénéfices sont reversés auprès d'associations luttant contre cette maladie. 

J'ai testé leur culotte Philomène (2019), qui a un design plus girly que celle de Marguette, par exemple, avec un détail de broderie sur le devant. On dirait vraiment une culotte "normale" ! La taille M est parfaite pour mon bon 36-38. Ce modèle est prévu pour les flux moyens, et personnellement, je l'utilise même pendant mes jours de règles les plus forts, car je n'ai pas un flux abondant.

J'ai récemment reçu leur tanga Choupette (2020), que je trouve top également. Lui est plutôt pour les flux légers à moyens, idéal en tout début ou en fin de règles. J'adore les détails de dentelle, et le côté glamour de cette culotte de règles. Comme quoi, on peut avoir de la jolie lingerie, dans laquelle on est à l'aise, même quand on a nos règles ! 

Bon plan : J'ai demandé un code promo à la marque, "Camille&Elia", qui vous offre 10% de réduction (hors packs) !


J'ai aussi testé les culottes Moodz (2021). J'ai deux modèles : le shorty plumetis (flux moyens à abondants), et la culotte classique (flux moyens). J'aime beaucoup l'ADN de cette marque, très jeune, très moderne, très inclusive (photos de corps non retouchés, diversité des mannequins, c'est chouette). Leurs culottes sont fabriquées au Portugal, avec du coton bio OEKO-TEX, et ils proposent des designs très stylés, avec de jolis détails comme la transparence du plumetis ou bien des bordures dorées brillantes ! 

Vous avez 10% de réduction sur les packs de 3 et 10% supplémentaires sur tout le site avec mon code MOODZCAMILLEXO ;-) 



Last but not least, j'ai aussi acheté la culotte classique de la marque Smoon (2020), qui a un design vraiment basique et discret. J'en suis satisfaite également - globalement je n'ai jamais été insatisfaite par les culottes menstruelles que j'ai pu tester, je les ai toutes encore aujourd'hui ! 


D'autres marques que je n'ai pas testées mais chez qui vous pourriez trouver votre bonheur :
- Petites Culottes 
- Réjeanne (vendue dans certains Monoprix, et bonus, ils font un maillot de bain de règles ! A tester !)
- Fempo

Je vous déconseille en revanche les marques de culottes menstruelles "discount", du type celles qu'on voit en pub sponsorisée sur Instagram, qui ne donnent pas vraiment d'information sur la provenance des produits, les matériaux utilisés, etc. et qui sont généralement de qualité médiocre... 


Prix

Alors oui, c'est vrai. Les culottes menstruelles ont un certain coût, notamment si on veut de la qualité et des matières respectueuses de notre corps et de l'environnement. Il existe de nombreuuuuses marques de culottes de règles - le concept a commencé à fleurir un peu partout, mais je vous conseille quand même de bien prendre le temps de voir chez qui vous achetez ;-) 

Une culotte de règle de bonne qualité pourra vous durer jusqu'à 6-7 ans, c'est donc un super investissement ! Si vous dépensiez une centaine d'euros par an en protections hygiéniques, ce budget vous permettrait d'acheter au moins deux ou trois culottes de règles, en une année ! 

On m'a demandé combien de culottes je conseillais d'acheter pour avoir un bon roulement : cela dépend de votre flux, de la durée de vos règles, et de votre budget ! Vous pouvez, comme moi, alterner culottes menstruelles et protections jetables, jusqu'au moment où vous aurez acheté suffisamment de culottes pour couvrir toute la durée de vos règles ! Je garde personnellement les culottes pour les jours où mon flux est le plus abondant, car je me sens vraiment à l'aise avec, et les autres jours, je privilégie des serviettes fines. Vous serez tranquille avec 4-5 culottes si vous considérez qu'il en faut 2 par jour et que vous pouvez effectuer un roulement.  

Vous pouvez trouver un calculateur d'économies ici pour découvrir en combien de cycles mensuels votre culotte de règles serait rentabilisée. C'est souvent plus rapide qu'on ne le pense !



Un exemple de la composition des culottes Elia, WhatWhat.fr

Confort et efficacité 

Je ne saurais vous dire combien les culottes menstruelles ont changé ma façon d'envisager mes règles. J'ai vraiment été bluffée par cette invention. C'est confortable, pratique, et même joli : ça fait presque oublier qu'on a nos règles !

Le confort est un aspect que je voulais vraiment souligner. Je n'ai jamais aimé les protections invasives comme les tampons, qui font mal selon les positions, la façon dont ils ont été mis... et les serviettes (jetables ou non) ne sont pas forcément très agréables à porter. La culotte de règles, c'est une culotte qu'on enfile comme n'importe quel sous-vêtement classique, sans y penser

Grâce à des textiles anti-bactériens, anti-fongiques, anti-odeurs, etc. il n'y a aucun souci de propreté, d'odeur, ou de sensation d'humidité avec les culottes de règles, si vous les changez lorsque c'est nécessaire.

En terme d'absorption, les culottes de règles sont équivalentes à 1-5 tampon(s) selon le modèle ! Pensez-y en faisant vos achats, c'est généralement très bien indiqué sur les pages produit. J'ai un flux léger à moyen, et je n'ai jamais eu de souci de fuite ! Faites attention à choisir un modèle adapté à votre flux, et à la bonne taille (pas trop serré, pas trop lâche). Un modèle non adéquat peut être la cause des fuites ou débordements.

Vous pouvez garder votre culotte de règles entre 8h et 12h (toujours selon votre flux et l'absorption de votre culotte), mais ça devrait suffire pour partir sereinement le matin en sachant qu'il n'y aura pas besoin de se préoccuper de ses règles jusqu'au retour à la maison le soir.

Si vous avez peur de vous lancer, vous pouvez commencer par adopter la culotte de règles uniquement la nuit, pour la tester sur un temps où vous êtes à l'aise, tranquille, chez vous. Même s'il y avait une petite fuite, c'est moins la panique qu'au bureau (mais je suis sûre que ça n'arrivera pas !). 
Les culottes de règles peuvent aussi être utilisées en complément d'une cup ou d'un tampon, si votre flux est abondant et que vous voulez être 100% en confiance ! 

Et évidemment, je souligne à nouveau l'argument de la santé. C'est bien plus sain que les protections conventionnelles (blanchies au chlore, pleines de produits chimiques, de parfums...) pas du tout top à mettre dans une zone aussi sensible. Le confort psychologique, le fait d'être rassurée et en confiance, c'est important aussi ! 


Vos interrogations 


Comment se passe l'entretien, le lavage ? 
Rincez vos culottes à l'eau froide (pour éviter que le sang ne coagule), puis lavez-les, soit à la main avec du savon de Marseille par exemple, soit à la machine (à 30 degrés, dans un sachet de protection pour lingerie, et évitez l'assouplissant ;-)). 

Et en voyage ?  
J'avoue ne pas avoir testé les culottes menstruelles en vacances ou en voyage. Pur hasard en terme de timing, d'ailleurs ! Mais j'imagine que c'est la même chose que chez soi, si on a la possibilité de rincer et faire sécher sa culotte à la fin de la journée, je ne pense pas que ça pose problème. Effectivement, en camping, ou en voyage "sac à dos" où on change de logement tous les soirs, c'est peut-être moins pratique, mais je ne pense pas que ça soit complètement incompatible non plus, il faut juste un peu d'organisation ! 


Alternatives 

- la coupe menstruelle : zéro déchet, mais ne réduit pas le risque de choc toxique car c'est un dispositif intra-vaginal
- les serviettes hygiéniques lavables : je n'en ai jamais testé, mais vous trouverez quelques articles sur le sujet ci-dessous
- le flux instinctif libre : une technique pour les plus assurées !


Quelques lectures si vous voulez (encore) plus d'info !

Comparatif Culottes de règles - WhatWhat.fr
Le cycle éternel - Threeminds (avec des tests de différents types de protections)
5 choses à savoir sur le syndrome du choc toxique
Ces substances que nous cachent… les protections intimes - Consoglobe
Des nouvelles de Lauren Wasser, la mannequin amputée suite au Syndrome du Choc Toxique - Madmoizelle
Les alternatives durables aux protections hygiéniques jetables - L'info durable


mercredi 4 septembre 2019


Aujourd'hui, direction la Sicile, où j'ai fait une petite semaine en amoureux en juin dernier. J'adore l'Italie, et cette île du sud ne fait pas exception à la règle ! La Sicile, c'est le soleil, la vie, l'agitation, la conduite folle (je confirme), les bons petits plats et surtout, des paysages à couper le souffle ! Petit recap de notre voyage et de nos coups de coeur.   


Palerme


Nous avons atterri à l'aéroport de Palerme, et y avons récupéré notre voiture de location. Attention au choix du loueur en fonction de votre carte bancaire ! Le terme "carte de crédit",  communément utilisé en France, correspond en fait pour eux à la "carte de débit", vous serez donc bloqué si comme nous, votre réservation est retirable avec une carte de crédit uniquement. Nous avons du changer de société de location, avec un surplus de 80€ sur la facture. 

Notre petit "road trip" a débuté à Palerme, plus grande ville de Sicile. Nous n'y avons pas passé suffisamment de temps pour vraiment donner des conseils, mais nous avons adoré l'ambiance et le style de la ville ! En tout cas, il y a beaucoup de choses culturelles à visiter et de beaux monuments à voir. On avait pas mal entendu que c'était une ville sale, comme la Sicile de façon générale, et honnêtement, oui, c'est plutôt populaire et "authentique". Si vous vous attendez à arriver dans un village Club Med, effectivement, ça ne vous plaira pas ! Personnellement, on n'est pas du tout gênés par ce genre d'ambiance, au contraire, ça fait partie du charme de la ville et de cette région. On a donc beaucoup apprécié ce qu'on a pu découvrir.



Où manger :
- dans la rue Via Alessandro Paternostro, remplie de bars et restaurants sympa (ambiance jeune, chill, animée)
Autres adresses que j'avais repérées : 
- Il Maestro del Brodo
- Antica Salumeria del Corso di Patti Dario
- Cagliostro Ristorante
- Al Fondaco del Conte
- Trattoria Da Maurizio
- Buatta Cucina Popolana

Castellamare del Golfo 


À une heure de voiture de Palerme, Castellamare del Golfo est une petite ville balnéaire très agréable, avec un port bordés de restaurants, une plage et de jolies ruelles. Ça a été un véritable coup de cœur !  A la fois tranquille et suffisamment animée pour ne pas s'ennuyer, cette ville est parfaite pour se poser quelques jours et visiter les alentours. La vue sur le port depuis notre hôtel, sur les hauteurs de la ville, était magnifique ! 



Où manger :
- Egesta Mare
- Le long du port le soir, très animé et sympa 
- Bar Le Maree pour une glace !

A visiter :
- le centre ville très mignon
- le port
- la petite plage en centre ville, qui offre location de parasol ou plage publique 




San Vito Lo Capo 


Peut-être la ville que nous avons le moins apprécié du voyage, mais qui était sympa quand même. C'est davantage une station balnéaire qu'une petite ville typique ou culturelle, et c'est sans doute pour ça qu'on l'a moins aimée. La ville en elle-même n'a pas énormément de charme, mais reste agréable pour les vacances, notamment si vous cherchez seulement un point de chute pour le soir pour rayonner sur la région. La plage est très belle, surplombée par des falaises, mais bondée de chaises longues-parasols (pas calme même en juin, un peu hors saison). J'avoue ne pas aimer les plages pleines de monde, façon Côte d'azur, avec un mètre carré pour poser sa serviette sans donner un coup de coude à son voisin. Là, c'était clairement le cas, et on ne s'est pas éternisés sur la plage après la baignade. 
San Vito Lo Capo reste une ville pratique pour visiter la région, car il y a de nombreux endroits magnifiques à voir autour, mais je n'y retournerais pas pour rester dans la ville elle-même. 

Où manger :
- Mare Blu, pour des pasta délicieuses et un accueil chaleureux ! 
- Salumeria Enoteca Peraino, pour de délicieux et généreux sandwichs faits devant vous, et dans lesquels vous choisissez votre charcuterie et/ou fromage ! Parfait pour un pique-nique sur la plage !





À visiter :

- la réserve du Zingaro : comptez une demie journée ou journée entière pour marcher dans cette splendide réserve naturelle. Nous avons adoré la deuxième et la troisième crique de la randonnée de 7km (la plus courte), la première nous avait été davantage conseillée, mais elle est blindée de monde et de parasols, plutôt familiales. Les suivantes sont plus sauvages, un peu moins accessibles, et les plages sont effectivement plus petites, donc moins pratiques avec des enfants ou si on aime pas crapahuter, mais je vous les conseille vraiment !


- le village de Scopello. L'accès à la plage coûte 7€ par personne, et personnellement, j'ai préféré  aller à la petite crique publique, un vrai petit coin de paradis secret, accessible par la petite route aux cordonnées GPS : 38°04'24.7"N 12°49'02.8"E. Nous étions seuls au monde, l'eau était claire, chaude, c'était tout simplement parfait (si ce n'est l'accessibilité un peu sport (compliqué avec des enfants) et l'absence de plage de sable : on est posés sur les rochers). 


Agrigente 


Nous avons fait un passage (vraiment) express par Agrigente pour visiter la vallée des temples, qui nous semblait incontournable, et qui était de toute manière sur notre route pour aller de la réserve du Zingaro à Scicli dans la journée. Nous avions beaucoup de route, et Agrigente offrait une petite pause. Malheureusement, nous avons visité la vallée des Temples à 17h, il faisait encore très très chaud, et nous étions fatigués de la randonnée du matin au Zingaro (et de la perspective de conduire encore jusqu'à l'est de l'île !). L'entrée coûte 12€ par personne, sans guide audio, et sans carte (que nous avions téléchargé au préalable sur internet mais qui ne nous a pas servi à grand chose...), et j'ai honnêtement trouvé que la visite tout seul n'avait un grand intérêt. Les explications sont longues, fastidieuses et ne donnent pas beaucoup de contexte, ce qui fait qu'on regarde des ruines, sans vraiment comprendre à quoi ça correspond. On a essayé de se documenter avec Internet en même temps, mais il n'y avait pas énormément d'infos sur chaque bâtiment. Bref, un peu déçus, alors que mon copain est moi sommes intéressés par l'histoire et plus ou moins toute visite culturelle. Prenez le temps (2 heures au moins) de le faire avec un guide audio ou un guide en chair et en os, ça vaudra davantage le coup. 

Scicli 


Incontestablement, notre coup de coeur du voyage ! Cette petite ville à 15mn de la plage est belle, typique, animée, mais beaucoup plus calme et reposante que la majorité des autres villes que nous avons visitées. On a adoré se promener dans les petites rues, découvrir des bons restaurants, et profiter de la dolce vita à Scicli, sans se presser. 



A voir :
- le centre ville
- la jolie vue sur la ville depuis l'Eglise San Matteo
- la plage de sable Spiaggia Micenci, à 20mn en voiture de Scicli

Où manger :

- Ristorante Donna Luisa
- Le Gioie Posto Siciliano (pâtes et poisson excellents) 









Syracuse 


Nous avons passé deux nuits à Syracuse, une des rares villes où nous sommes restés un peu plus longtemps. Je m'attendais à ce que ça soit le giga coup de coeur, mais j'ai finalement préféré d'autres. villes comme Scicli ou Castellamare del Golfo - en terme de mood et de choses à voir autour. Nous avons tout de même beaucoup apprécié la ville. Syracuse en elle-même, avec l'île d'Ortigia, présentent déjà de belles visites, car elles sont très jolies et ont une histoire riche. 



Nous avons fait beaucoup de criques (ou Cala) plutôt sauvages et naturelles. Elles étaient sublimes, mais moins propices à la détente façon bronzette à la plage car ce sont des plages de galets ou rochers, et l'environnement étant naturel, il y a également des rochers dans la mer. Un peu plus "l'aventure", mais aussi très sympa. Nos favorites : Ognina beach (il y a énormément de petites criques, promenez-vous pour trouver des spots sympa), Spiaggia Massolivieri, Spiaggia dell'Arenella (plage de sable, donc plutôt au coucher de soleil/fin de journée, moins de monde). 
En revanche, nous n'avons pas du tout aimé Fontane Bianche, qui nous avait pourtant été conseillée, tout simplement car ce n'est pas notre style de plage (familiale, beaucoup de monde, parasols, pas vraiment de charme).





Où manger :
- Cala Piada, une petite adresse très sympa pour manger des plats typiques qui changent des pizzas et pâtes
- Ognina Sun & Food si vous allez à Ognina Beach 
- NonnAngé Bakery & Coffee pour un petit déjeuner ou brunch


Catane 


Nous n'avons passé qu'une soirée à Catane, mais on a adoré l'esprit de la ville, dont certains n'apprécieront peut-être pas le côté populaire et animé. On avait beaucoup entendu dire que c'était une ville sale, dangereuse, mal fréquentée... et on peut comprendre que certains aient cette vision. En revanche, nous n'avons pas du tout eu cette impression. Alors certes, ce n'est pas la ville la plus propre du monde, c'est bruyant, mais c'est justement ce côté authentique qu'on a aimé. Parfois, en voyage, on s'attend à trouver uniquement des endroits magnifiques et immaculés, mais dans ce cas, ce sont généralement des endroits préparés pour les touristes - ou bien des endroits difficiles d'accès et qui se méritent ! 

A visiter :
- le marché de Catane, très typique, très animé, très coloré
- l'Etna (prévoir une demie journée ou une journée entière). Nous n'avons malheureusement pas pu faire l'ascension car les journées où nous étions dans cette région, il y avait beaucoup de brouillard au sommet de l'Etna




Où manger : 
- Cortile Alessi : le seul endroit que je puisse vraiment recommander puisque nous n'y avons passé qu'une soirée, mais on a ADORÉ ce restaurant où nous avons choisi le menu aperitivo. Vous pouvez vous installer sur les marches, pour profiter de l'ambiance de la ville, ou dans un très joli jardin. 




D'autres restaurants/bars que j'avais repéré : 
- Millefoglie
- Me Cumpari Turiddu
- Il Borgo di Federico
- Ristorante da Antonio
- La Pizzoleria
- Nievski
- La pentolaccia
- First Lounge Bar
- Vermut
- Salumeria Vermouth Bar
- Etnea Roof Bar & Restaurant


Vous êtes déjà allés en Sicile ou en Italie ? 
Qu'est-ce que vous en avez pensé ? :)

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